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癒す

☆絶景を楽しんだ後は下山。

この下山が少し大変だった。登りの時もトレイルが何本も出来てしまっていて大変だったのに、帰りはもっと増えているような気がしてアチコチ迷った。

これはトレイルを誘導するポイント(目印になる石や看板)を作らないと皆んなが色んなところから下ってしまい、自然が壊されてしまう。
5年前はトレイルが限定されていた記憶がある。
何とかする必要があると思う。

30分で下山し、キャッスル・レイクで脚をクールダウン、冷やしてケア。

かなりの凸凹道を登り降りしたので、ふくらはぎまで深く浸けて、気持ち良かった。

30分後かなり楽になり、効果覿面だった。

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