☆アメリカ滞在最終日。

今朝もホテルのジムで簡単な筋トレ2時間半。

マルチマシンの脱着パーツに長いバーがあった為、色々な使い方出来て便利だった。

長い棒タイプは見た事が無かったので、色々と考えるものだなと感心した。

最終日の今日は、これから昼過ぎまで観光に連れて行ってくれるらしく、夕方からは最後の空手セミナーを行って終了。

明朝6時の飛行機で日本を目指します(ミネアポリス経由)。

福岡ミネラルショーがあるので、帰国した翌日から福岡入り。

忙しい日々は年末まで続きます。

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