総本部道場 一般部の稽古終了^_^。
最後に組手をガッチリやりました。

稽古はやっぱり良いなぁ〜^_^。
筋トレやランニングとは私にとって次元が違うというか、充実感が違う^_^。

年末年始で腹回りに付いた脂肪が稽古の邪魔でしたが^_^、今日の稽古一回でウエストが2センチ以上締まった感があります。
「パパの稽古に出ると直ぐに痩せるのがハッキリわかる！」と高3の長女が言っていたが、その通りかも^_^。

手っ取り早く痩せたい方^_^。ウチへ入門してみて下さい^_^。

しか〜し、私が作った「鳥の水炊き」が余りにも美味しいので^_^こんな夜中に食べ過ぎ、2センチ細くなったウエストが戻ったような気がする^_^。

さあ、これから食器洗いと洗濯やって本日はお終い^_^。(日付け変わっちゃったけど^_^)