☆本日、少年部稽古後の、簡易メディテーション&軽運動のクラス「ガイア」^_^。

正確な深い呼吸は大自然のエネルギーとの繋がりを促進させる、非常に簡単な方法。

深い呼吸は新鮮な酸素が取り入れられているから気持ちが良いだけではなく、優しく豊かな大自然のエネルギーを感じて繋がることが出来るから、心身ともに気持ちが良いのである^_^。

イライラする、気分が優れない、怒り爆発などは大自然のエネルギーとの繋がりが、自分自身の感情によって絶たれてしまうが故に感じてしまう。

深い呼吸は、それらを改善し、大自然のエネルギーとの本来の繋がりを強める一番手っ取り早く確実な方法です。

古来、古の方々は体験的に知っていた、誰もが出来ていた方法です。